Later op het Water

Windsurfen voor niet-zo-jongeren

Heb je vroeger wel eens windsurfen geprobeerd en ben je er niet mee door gegaan? Of ben je er nooit aan bent begonnen omdat je dacht dat het veel te moeilijk zou zijn. Goed nieuws, hier is de mogelijkheid om het weer cq. alsnog op te pakken. We brengen je in 4 sessies zover dat je zelfstandig heen en weer kun varen en dat je terug komt op de plek waar je begonnen bent.

Blessures vermijden, gezondheid winnen

Deze cursus is speciaal op de wat oudere surfer (m/v). Windsurfen is nl. heel goed voor je core en je balans en werkt daarom nu al aan de valpreventie voor de toekomst. "Daar ben ik toch te oud voor" is voor de meeste mensen geen geldig excuus. Met onze spullen en veel aandacht voor de juiste techniek is er veel mogelijk.

Vereisten voor deelname:

• Zwemvaardigheid, je moet bij je plank terg komen als je er vanaf gevallen bent
• Uit het water op de plank kunnen klimmen
• Vanuit geknielde houding op je hurken kunnen komen
• Uit gehurkte houding met een steuntje langzaam rechtop kunnen komen.

Lesprogramma

• Veiligheid: luister naar je lijf, ga niet over de rand - noodsignaal - blijf bij de plank, niet gaan zwemmen met je set - zwemvest / impactvest

• Voorbereiding - op de plank komen - ophaalkoord pakken - gaan staan - zeil in begin positie leggen

• Optrekken - board halve wind leggen

• Starten - vijf stappen - zeil in balans brengen - wegvaren

• Sturen - oploeven - afvallen - positie handen - koers houden

• Overstag - oploeven tot in de wind - door de wind draaien tot halve wind

• Hoogte lopen

• Gijpen - afvallen - board sturen - door de wind draaien tot halve wind